© なみとぅん All rights reserved.

スーパーフードを大人買い!

こんな大人買い

見た事あるだろうか。

 

 

 

 

 

 

商品名:石綿さんの無農薬・無肥料キウイ

 

約5kg (Sまたは2Sが55〜70個前後)

 

 

キウイ大好き❤❤️❤️

 

 

【キウイの豆知識】

肌のハリ、シミ予防

肌のハリに関わるコラーゲンの生成をサポートしたり、シミの原因であるメラニンの生成を抑えたりと、みずみずしい肌作りをサポートします。またビタミンCは、加熱に弱い性質があるため生のまま食べられる果物でとるのが効率的。キウイに含まれるビタミンCはレモン8個分以上。

 

エイジングケア》《疲労回復

強いストレスにさらされたり、過度な運動や喫煙などで体の中に発生する活性酸素は、体を酸化させ、老化の進行を早める原因の1つといわれています。そんな活性酸素を除去するのが、抗酸化物質です。なかでもエイジングケアや疲労回復には、抗酸化ビタミンといわれるビタミンCやEが欠かせません。この2つのビタミンは、一緒にとるのがパワーアップのポイントですが、2つ一緒に摂取できる食物は限られています。どちらも豊富なキウイフルーツなら、効率よくとることができます。

キウイフルーツのさわやかな酸味を作り出す有機酸も疲労回復を助けます。

 

腸内スッキリ

キウイフルーツには不足しがちな食物繊維もしっかり含まれています。グリーンキウイ1個で食物繊維が3gとれます。

 

ダイエット

キウイフルーツは、食後の血糖値の変動(上昇速度や上がり方)を表す「GI値」が低い食品です(低GI食品)。GI値が低い食品は血糖値の急激な上昇を防ぎ、糖質をエネルギーとして体に取り込むための負担を抑えてくれます。また、過剰に摂取した糖は脂肪になりやすいものですが、高GIの食品をとるよりも低GIの食品をとる方が体で脂肪になりにくいと考えられます。「ゆるやかな糖質制限ダイエット」の補助的な役割として、キウイフルーツを上手に取り入れることで、無理のないダイエットをサポートします。

 

塩分控えめの食生活に

塩分を体から排出する働きを持つミネラル成分のカリウム。健康診断などで血圧が気になるなら、積極的に果物や野菜を食生活に取り入れて、カリウムをとりましょう。調理で失われてしまう心配があるので注意。キウイフルーツはカリウムが豊富に含まれている上に、生で手軽にとれます!

 

消化をサポート

キウイフルーツには、たんぱく質の分解を促し、消化をサポートしてくれるアクチニジンという天然の分解酵素が含まれています。お肉やお魚と一緒に食べると、たんぱく質が分解されやすくなり、体への吸収を助けます。また、キウイフルーツにはお肉などのたんぱく質をエネルギーに変えるビタミンB6も含まれています。アクチニジンとビタミンB6の力でお肉をおいしく身体に取り込みましょう。

 

妊婦さんに

ビタミンB群の仲間で、造血のビタミンといわれる葉酸は、赤血球や新しい細胞を作り出すために必要な栄養素。胎児の健康な発育には、葉酸が欠かせません。妊活中から妊娠中は意識してとりたい栄養素です。生のまま食べられるキウイフルーツなら、加熱に弱く、水に溶けやすい葉酸を効率よくとることができます。また、キウイフルーツはさわやかな酸味が魅力なので、つわりで食欲が落ちがちな妊娠中のママもおいしく食べられます。

 

※ゼスプリ キウイフルーツのサイト参照

 

 

 

 

 

 

キウイ すげーやろがい‼️(๑و•̀ω•́)و

 

美容と健康のための栄養がたっぷりんこやねん₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

美味しい スーパーフードやど!!!

 

 

 

 

 

 

うんちくは終わり。

 

1つ食べてみようˉ̞̭⚈້͡ ໋͈ ૈ ૂ ੭͜ ⚈້͡ ໋͈ ૈ˄̻ ̊

 

とぅんは ほじくって食べる派🍴😋

 

 

 

 

 

 

 

…固ぇ💧( ༎ຶꈊ༎ຶ )

 

 

 

🍎と共に

しばらく置いておこう。

 

 

そーすると

甘く柔らかくなるのだ゚ ✧˖ ٩( ‘ω’ )و ✧ ˖゚

 

 

 

食べ頃になったら

食べまくるぜ⭐️(ง •̀_•́)ง

関連記事

    • はた坊
    • 2017年 1月 22日

    試食は、おあずけ〰www

    この時期の保存方法は、ベランダに置いといても大丈夫でしょ?

    • ∞りょう∞
    • 2017年 1月 22日

    キウイって凄いねんな。✧*。٩(๑˙╰╯˙๑)و✧*。
    分かりやすい解説ありがとう〜。♪٩(✿´ヮ`✿)۶♪
    いつ食べたか思い出せない位食べてないや。www
    久しぶりに食べようかな。(b・ω・d)イェァ♪
    てか、5kgって凄い大人買いやね。笑笑

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ついに完成☆フレンチカントリー風の部屋

インテリアコーディネーターに依頼して フレンチカントリー風の家具を揃えてもらった! &n…

ちゃんななグッズ、からの、ヒアルロン酸ぶっ込みとぅんたろー

やっと出来たーーー!!! 🐈ちゃんななLINEスタンプ˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ …

グッズこんなのもあるんですよ、えぇ。

知ってる人も 知らない人も これからよろしくお願いしますの人も、 …

☆なみとぅん&ちゃんななグッズ☆

お久しぶりすぎてーーーっ!! みんな何してんのー!!! うえーい٩(…

UVERworld ライブ@名古屋

久々のライブハウスでのLIVE♥︎ こんな暑かったっけ⁉️ て感じ( ̄・_______・ ̄) …

ページ上部へ戻る